новости психологи библиотека поговорим тестирование ресурсы магазин обратная связь
Главная » Библиотека » Книги » Практическая психология »
оглавление
Введение. Цели семинара
Введение. Цели семинара
Введение. Цели семинара
Введение. Цели семинара
Введение. Цели семинара
Простые формы наведения транса
Простые формы наведения транса
Простые формы наведения транса
Простые формы наведения транса
Простые формы наведения транса
Более сложные методы наведения транса
Более сложные методы наведения транса
Более сложные методы наведения транса
Более сложные методы наведения транса
Более сложные методы наведения транса
Утилизация
Утилизация
Утилизация
Утилизация
Утилизация
Переработка в состоянии транса
Переработка в состоянии транса
Переработка в состоянии транса
Переработка в состоянии транса
Переработка в состоянии транса
Специфические методы утилизации
Специфические методы утилизации
Специфические методы утилизации
Специфические методы утилизации
Специфические методы утилизации
Калибровка
Калибровка
Калибровка
Калибровка
Калибровка
Самогипноз
Самогипноз
Самогипноз
Самогипноз
Самогипноз
Дополнительные вопросы
Дополнительные вопросы
Дополнительные вопросы
Дополнительные вопросы
Дополнительные вопросы
Приложения
Приложения
Приложения
Приложения
Приложения
библиотека
Книги
Детская психология
другое
Книги издательства "Питер"
Межличностные отношения
Персоналии
Практическая психология
Практическая психология. НЛП
Психология зависимостей
Психология личности
Психология успеха
Экстремальная психология
Статьи
Детская психология
другое
Книги издательства "Питер"
Межличностные отношения
Персоналии
Практическая психология
Практическая психология. НЛП
Психология зависимостей
Психология личности
Психология успеха
Экстремальная психология
рассылки
новости психологии
психологические конкурсы


подробнее

А. Соколюк, В. Чернушевич, http://www.bookap.by.ru
Создание транса, нейро-лингвинистическое програмирование гипнотических состояний"

Самогипноз

Можно учить клиентов самогипнозу для последующей  его утилизации
при лечении.

                      ТЕХНИКА БЕТТИ ЭРИКСОН:

  -сесть в удобное спокойное место.
  -найти во внешней среде  какой-либо  предмет,  на  который  можно
   смотреть не напрягаясь.
  -мысленно произнести три предложения, относящихся к зрительным
   впечатлениям.
  -переключиться и аналогично - слуховые впечатления.
  -переключиться и  аналогично - кинестетические впечатления ("нога
   косается пола", "тепло в цепленных пальцах" и т.п.).
  -подключиться к  каждому  сенсорному  каналу  и  высказать по два
   предложения.
 ----------/----------- высказать по одному предложению. (предложе-
   ния можно изменять,  главное чтобы они соответствовали впечатле-
   ниям в данный момент).(возможно 5-4-3-2-1).
  -определить для себя какая рука легче,  высказать  предположение,
   что более легкая рука становится все легче, затем непроизвольно,
   подсознательно поднемается и зависает. Потом она так же бесконт-
   рольно  и постепенно приблизится к лицу,  и в момент,  когда она
   касается лица, я погружаюсь в состояние глубокого транса.

                          ВТОРОЙ МЕТОД
(подобен первому,  но  вместо  внешних  представлений  используются
 внутренние).
  -сесть или лечь в удобное и спокойное место.
  -выработать зрительный  внутренний  образ,  как будто вы стоите в
   двух метрах напротив себя и смотрите на себя.  (Если  какие-либо
   трудности, можно использовать перекрывание: "К" - ощущение дыха-
   ния;  "А" - звук дыхания; "В" - поднемается и опускается грудь и
   т.п.  разработать образ в деталях,  стабилизировать его, изучить
   все части тела в "А, В, К").
  -выполнить окончание  первого метода,  начиная с легкости в руке.
   (Можно использовать дополнительные внешние предметы  -  шарик  с
   гелием... и т.п., если эти представления помогут левитации).

  -Есть масса других способов самогипноза.

  ПЕРЕД САМОГИПНОЗОМ  -  индности, можно использовать перекрывание:
   "К" - ощущение дыхания;  "А" - звук дыхания; "В" - поднемается и
   опускается грудь и т.п.  разработать образ в деталях, стабили-
   зировать его, изучить все части тела в "А, В, К").
  -выполнить окончание  первого метода,  начиная с легкости в руке.
   (Можно использовать дополнительные внешние предметы  -  шарик  с
   гелием... и т.п., если эти представления помогут левитации).

  -Есть масса других способов самогипноза.

  ПЕРЕД САМОГИПНОЗОМ  -  инуации и
   выработать оптимальный вариант, плюс другие методы (см. выше).
  -лучше сознательно забыть подсознательные решения, которые были в
   трансе. Лучше потом сознательно анализировать проишедшие измене-
   ния в поведении.
  -как вариант  -  создание  "нового поведения" по модели поведения
   какого-либо человека.  (Вначале - поведение  этого  человека  со
   стороны;  затем - свое такое же поведение в ДС; затем - свое по-
   ведение в АС.)
  Рекомедация: начинать с простейшего типа "Я хочу в такой-то ситу-
  ации улыбнуться!" Со временем самогипноз перейдет в навык - 30-60
  секунд.

                       УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ

                      -При работе с собой:
а) проинструктировать  подсознание  так,  чтобы оно нашло множество
переживаний, характеризующихся одной особенностью - изменением ско-
рости моего  восприятия  (езда на автомашине с большой скоростью по
шоссе, затем в городе и т.п.), пережить заново эти ситуации.
б) попросить подсознание создать нечто вроде рукоятки управления, с
помощью которых я бы мог ускорять или замедлять время.  (Рукоятка -
"якорь").
в) попросить подсознание по истечении 20 ситуаций такого рода  отк-
рыть глаза,  по-прежнему находясь в состоянии транса, и чтобы я мог
сознательно поворачивать рукоятку в ту и другую сторону.

             -При работе с клиентом - примерно также.

       Можно например, исполнить "псевдоориентацию во времени":
 а) погрузить в транс;
б) сказать, что до завтрашнего дня пройдет два месяца;
в) предложить  в подробностях (можно в основных направлениях жизни)
прожить эти два месяца, создать свою историю на это время.
д) вывести из транса.

  ГИПНОЗ - средство создания реальности.  Если вы знаете,  что ваше
желание может осуществиться только в данной,  специфической  реаль-
ности, используйте эту реальность для того,  чтобы создать все, что
вы хотите.  Если ваше желание не может произойти ни в одной из  из-
вестных вам реальностей,  создайте такую реальность,  в которой это
может произойти.  Но нужно помнить,  что чрезмерное колличество ре-
альностей - психоз. Вы должны быть уверенны в том, что такая реаль-
ность в точности удовлетворяет вашим желаниям и  вы  имеете  выход,
путь отступления, некачественная реальность - путь к психозу.
  Большенство гипнотических реальностей,  которые люди строят  сами
для себя и живут в них большую часть времени - то, что они называют
состоянием бодрствования - бесполезны или вредны в основе.
  У Эриксона был свой критерий полезности - он считал, что его кли-
енты должны жениться,  найти работу, иметь детей и платить ему бла-
годарностью и подарками, такой критерий мне не подходит.
  Занимаясь самогипнозом,  с  велечайшей  осторожностью  учитывайте
возможные результаты и их отдаленные последствия.

РУКОВОДЯЩИЙ ПРИНЦИП - РАСШИРИТЬ СВОИ СПОСОБНОСТИ И УВЕЛИЧИТЬ КОЛ-
ЛИЧЕСТВО ВОЗМОЖНЫХ ВАРТИАНТОВ.
Обсудить в форуме

главы (страницы): назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 вперед

новости | библиотека | поговорим | тестирование | ресурсы | магазин | обратная связь

© 2001, Псипортал
© 1997-2013, Издательский дом "Питер"
MedLink Журнал для мужчин и женщин
Rambler's Top100 Rambler's Top100