Новинки

Не норм Келси Дарра

Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайф-хаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. Вы найдете огромное число способов, — забавных, иногда странных, но всегда испытанных — которые помогут вам справиться с тем, что творится у вас в голове. Выполняйте письменные задания или читайте искреннюю историю автора, или делайте и то, и другое.

Эта книга станет вашим новым лучшим другом. Потому что она вся состоит из поддержки, искреннего понимания и дружеских советов от человека, который научился любить свои мысли и чувства, какими бы хреновыми они ни были.

5 причин приобрести эту книгу

  1. Честная дерзкая книга, чтобы усмирить твой прекрасный беспокойный мозг.
  2. Море поддержки от автора, который научился жить счастливо и полноценно со своими расстройствами.
  3. Огромное количество работающих — иногда забавных и странных — способов, чтобы помочь себе в трудное время.
  4. Полезные и вдохновляющие истории от автора — для тех, кто любит читать, письменные задания — для тех, кто любит писать.
  5. Иллюстрации, поднимающие настроение.

Книга написана на самую актуальную тему по психологии на сегодняшний день. Вы не просто поймете суть своих тревог, но и сможете их укротить.

Автор является самым читаемым психиатром российского интернета. Понятные примеры, грамотно поставленные вопросы и проверенные упражнения помогут выйти из тревожного состояния быстро, не злоупотребляя самокопанием.

После прочтения этой книги вопросов к миру у вас поубавится, а значит, уменьшатся и страхи. Это круто!

  1. Продолжение мирового бестселлера. Первая книга переведена на 14 языков, общий тираж более миллиона экземпляров.
  2. Истории позволят переосмыслить связь с близкими людьми.
  3. Книга о том, как отпустить прошлое и найти свой ориентир в настоящем.
  4. Книга отвлекает от тревожных мыслей, показывая мир через призму любви и принятия.
  5. Текст создает ощущение необыкновенной атмосферы успокоения и надежды.
  1. Прочитав эту книгу, вы станете милосерднее к себе, осознаете собственную ценность и научитесь строить здоровые отношения.
  2. Вы с легкостью, не конфликтуя и не обижая других, научитесь ставить свои интересы и желания на первое место.
  3. Договоритесь с внутренним критиком, избавитесь от чувства стыда за свое «несовершенство» и прекратите сравнивать себя с другими.
  4. Откроете дополнительные источники жизненной силы и улучшите отношения с близкими.
  5. Вам больше не придется сражаться за право быть любимой!

Эта книга для тех, кто:

  1. желает узнать, какие шаги сделать навстречу партнеру, чтобы стать более счастливой и любимой;
  2. чувствует, что отношения дали трещину, но не знает, что делать и как помочь их улучшить;
  3. так и не отважится пойти к психологу, при этом чувствуя необходимость психологической поддержки своих отношений;
  4. хочет предотвратить разрастание проблем в отношениях и сделать свое партнерство более гармоничным;
  5. заинтересован осознать, какие типичные ошибки и действия женщин, приводят к проблемам в отношениях и  предлагает посмотреть на свое поведение в паре под другим углом.

Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное, идти дальше, выйти за рамки паттернов разочаровывающих взаимоотношений, укоренившихся в родительском доме. Не надо винить себя за то, что было с вами в прошлом. Вы можете изменить свою жизнь прямо сейчас!

Что делать, если врачи поставили Вашему ребенку страшный диагноз, а в России такое не лечат? Что делать, если супруг сбежал, оставив Вас наедине с горем? Что делать, если Вы пытаетесь восстановить ребенка всеми доступными в нашем государстве способами, но денег не хватает? Время идёт, а малышу ничего не помогает. Где взять силы и ресурсы? Как не провалиться в депрессию? Ответы на все эти вопросы Вы найдете в книге “Раненая мама”. Автор — мама двух особенных мальчишек — опровергает все существующие мифы и заблуждения об аутизме, делится своим личным опытом воспитания двух детей-инвалидов в одной семье.

  1. Книга, которая сделает вас хорошим другом и счастливым человеком.
  2. Поможет найти баланс между своими интересами и желаниями окружающих.
  3. Умные и практичные советы, полные сочувствия к себе и другим.
  4. Арсенал инструментов для укрепления отношений с друзьями, приятелями, коллегами и любимыми.
  5. Если вы воробушек-социофобушек и разговорчивы, как античная статуя, эта книга поможет вам находить правильные слова в сложных ситуациях.

Биполярное расстройство — единственное заболевание, которое сначала одаряет своих жертв «сверхспособностями» в периоды маний, а затем требует расплачиваться за них жизненными силами в депрессии, случается, что и самой жизнью. В последние годы российская аудитория активно интересуется темой психики и ее нарушений. Но доступно написанных и научно обоснованных книг о жизни людей с биполярным расстройством по-прежнему мало. И лишь единицы из них написаны российскими авторами с учетом реалий нашей страны.

Книга открывает глаза на роль праздников и повторяющихся событий в жизни людей. Это разумное исследование веры, религии и многих чудес науки, оно представлено в связи с преемственностью жизни людей разных эпох и культур.

Читайте статью о книге на нашем сайте →

Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние — эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.

Читайте статью о созависимости, на нашем сайте →

Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом. Мэган Логан

Почему так трудно любить себя?
Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их?

Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни. Кристен Хелмстеттер

Классический внутренний диалог (он нужен для развития самоуважения и работы над своими убеждениями и поведением) плюс восхитительные утверждения, любимые цитаты из книг, песен, крылатые слова — все, что вас вдохновляет и придает вам сил.

Любите больше, сражайтесь меньше. Джина Сенариги

Тренер по отношениям доктор Джина Сенариги делится с нами стратегиями для эффективных коммуникаций, восстановления доверия и прощения обид. Автор обучает навыкам работы с отношениями всех статусов – «состою в браке», «встречаемся» и даже «все сложно».

Как на счет того, что вы сами своим поведением можете мешать себе добиваться успеха? Звучит странно?

На самом деле умные люди очень часто неосознанно вредят себе, в то время, как «дураки» делают не очень задумываясь о результате и получают прекрасные бонусы от жизни.

Социальный психолог и коуч Леонард Завалкевич посвятил много лет изучению того, какие привычки мешают вам достигать успеха в любом деле, и как это изменить.

Прочитав эту книгу, вы станете больше анализировать свое поведение, чтобы совершать меньше ошибок. Узнаете, от каких своих установок пора отказаться, а какие алгоритмы поведения приводят к успешным результатам.

  1. Вы почувствуете себя здоровее и счастливее после того, как воспользуетесь уникальной формулой автора.
  2. Наполните свою жизнь энтузиазмом, восстановите силы, обретете уверенность в себе.
  3. Вы сможете перепрограммировать свое подсознание на достижение целей.
  4. Благодаря предложенному алгоритму вы сможете создать новую улучшенную версию себя.
  5. Эта книга заставит вас наконец-то полюбить себя!

Читайте статью о книге на нашем сайте →

В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.

Прочитав эту книгу, вы поймете, как происходит психологическое созревание ребенка, каким требованиям родителей он может соответствовать, а каким не может. Вы сможете снизить свои ожидания, увидеть незрелость вашего малыша, в вашей жизни станет больше радости и удовольствия.

Мама контролирует каждый ваш шаг? Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и обесценивающий взгляд? Все ваши действия подвергаются критике? Именно поэтому многие женщины страдают от тревоги и депрессии, проблем в отношениях, отсутствия уверенности и трудности с доверием. Они сомневаются в своей ценности и способности любить.

Эта книга — единственное руководство, которое действительно научит вас учиться, а не отравит прекрасными мечтами об успешной жизни. Шаг за шагом мы изучим саму механику самообразования, благодаря чему вы сможете реализовать давно позабытые мечты и научиться чему угодно!

Мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Автор предлагает программу по развитию личной стрессоустойчивости и адаптированности к любым трудностям, которые подбрасывает нам время.

Эмоции доминируют над разумом, и все идет не по плану? Но рациональный подход делает жизнь серой? Эта книга поможет подружить разум и чувства. Вы узнаете, как не расстраиваться по пустякам, понимать свои желания и уверенно идти к цели.

Как медитация влияет на наш мозг? Эта книга — сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.

Что делать, если у близкого человека пограничное расстройство личности? Один из ведущих мировых экспертов по расстройствам личности, расскажет, как устанавливать границы, справляться с раздражением и правильно проявлять сочувствие.

Люди всегда нуждались в образе героя: и в каменном веке, и в античную эпоху, и во времена Шекспира, и в наши дни. Вы узнаете, как истории о героях по-прежнему формируют наш разум и поведение во все более запутанном современном мире.

Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Благодаря этой книге вы узнаете, как наше умение справляться с эмоциями в критических ситуациях открывает дорогу к счастью, любви и радости.

Новые книги для профессионалов

Новые видеоролики

Как не остаться одинокой. Чему сказочные истории учат женщин

Проект любовь. Бизнес-план здоровых отношений и счастливой семьи

Колодец детских невзгод

К чёрту хаос! Организация взрослой жизни, наполненной смыслом

Мы в соцсетях