Новинки
Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайф-хаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. Вы найдете огромное число способов, — забавных, иногда странных, но всегда испытанных — которые помогут вам справиться с тем, что творится у вас в голове. Выполняйте письменные задания или читайте искреннюю историю автора, или делайте и то, и другое.
Эта книга станет вашим новым лучшим другом. Потому что она вся состоит из поддержки, искреннего понимания и дружеских советов от человека, который научился любить свои мысли и чувства, какими бы хреновыми они ни были.
5 причин приобрести эту книгу
- Честная дерзкая книга, чтобы усмирить твой прекрасный беспокойный мозг.
- Море поддержки от автора, который научился жить счастливо и полноценно со своими расстройствами.
- Огромное количество работающих — иногда забавных и странных — способов, чтобы помочь себе в трудное время.
- Полезные и вдохновляющие истории от автора — для тех, кто любит читать, письменные задания — для тех, кто любит писать.
- Иллюстрации, поднимающие настроение.
«Из худи в люди» — это выражение может стать реальностью и вашей жизни. Книга предлагает практические рекомендации, позволяющие попасть в высший свет общества. Чем бы вы ни занимались, автор откроет самый короткий путь к доверию высшего общества. Как завязать полезные знакомства, грамотно себя представить, как одеваться, вести себя согласно этикету, разбираться в винах и автомобилях?
Ответы на эти и многие другие важные вопросы в конце каждой главы закрепляются полезными действиями.
Прочитав книгу, вы поймете, как поднять свой социальный статус, сформировать новое окружение и привлечь богатую клиентуру для увеличения доходов.
Книга написана на самую актуальную тему по психологии на сегодняшний день. Вы не просто поймете суть своих тревог, но и сможете их укротить.
Автор является самым читаемым психиатром российского интернета. Понятные примеры, грамотно поставленные вопросы и проверенные упражнения помогут выйти из тревожного состояния быстро, не злоупотребляя самокопанием.
После прочтения этой книги вопросов к миру у вас поубавится, а значит, уменьшатся и страхи. Это круто!
- Продолжение мирового бестселлера. Первая книга переведена на 14 языков, общий тираж более миллиона экземпляров.
- Истории позволят переосмыслить связь с близкими людьми.
- Книга о том, как отпустить прошлое и найти свой ориентир в настоящем.
- Книга отвлекает от тревожных мыслей, показывая мир через призму любви и принятия.
- Текст создает ощущение необыкновенной атмосферы успокоения и надежды.
- Прочитав эту книгу, вы станете милосерднее к себе, осознаете собственную ценность и научитесь строить здоровые отношения.
- Вы с легкостью, не конфликтуя и не обижая других, научитесь ставить свои интересы и желания на первое место.
- Договоритесь с внутренним критиком, избавитесь от чувства стыда за свое «несовершенство» и прекратите сравнивать себя с другими.
- Откроете дополнительные источники жизненной силы и улучшите отношения с близкими.
- Вам больше не придется сражаться за право быть любимой!
Эта книга для тех, кто:
- желает узнать, какие шаги сделать навстречу партнеру, чтобы стать более счастливой и любимой;
- чувствует, что отношения дали трещину, но не знает, что делать и как помочь их улучшить;
- так и не отважится пойти к психологу, при этом чувствуя необходимость психологической поддержки своих отношений;
- хочет предотвратить разрастание проблем в отношениях и сделать свое партнерство более гармоничным;
- заинтересован осознать, какие типичные ошибки и действия женщин, приводят к проблемам в отношениях и предлагает посмотреть на свое поведение в паре под другим углом.
Что делать, если врачи поставили Вашему ребенку страшный диагноз, а в России такое не лечат? Что делать, если супруг сбежал, оставив Вас наедине с горем? Что делать, если Вы пытаетесь восстановить ребенка всеми доступными в нашем государстве способами, но денег не хватает? Время идёт, а малышу ничего не помогает. Где взять силы и ресурсы? Как не провалиться в депрессию? Ответы на все эти вопросы Вы найдете в книге “Раненая мама”. Автор — мама двух особенных мальчишек — опровергает все существующие мифы и заблуждения об аутизме, делится своим личным опытом воспитания двух детей-инвалидов в одной семье.
- Книга, которая сделает вас хорошим другом и счастливым человеком.
- Поможет найти баланс между своими интересами и желаниями окружающих.
- Умные и практичные советы, полные сочувствия к себе и другим.
- Арсенал инструментов для укрепления отношений с друзьями, приятелями, коллегами и любимыми.
- Если вы воробушек-социофобушек и разговорчивы, как античная статуя, эта книга поможет вам находить правильные слова в сложных ситуациях.
Биполярное расстройство — единственное заболевание, которое сначала одаряет своих жертв «сверхспособностями» в периоды маний, а затем требует расплачиваться за них жизненными силами в депрессии, случается, что и самой жизнью. В последние годы российская аудитория активно интересуется темой психики и ее нарушений. Но доступно написанных и научно обоснованных книг о жизни людей с биполярным расстройством по-прежнему мало. И лишь единицы из них написаны российскими авторами с учетом реалий нашей страны.
Книга открывает глаза на роль праздников и повторяющихся событий в жизни людей. Это разумное исследование веры, религии и многих чудес науки, оно представлено в связи с преемственностью жизни людей разных эпох и культур.
Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние — эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.
Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом. Мэган Логан
Почему так трудно любить себя?
Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их?
Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни. Кристен Хелмстеттер
Классический внутренний диалог (он нужен для развития самоуважения и работы над своими убеждениями и поведением) плюс восхитительные утверждения, любимые цитаты из книг, песен, крылатые слова — все, что вас вдохновляет и придает вам сил.
Любите больше, сражайтесь меньше. Джина Сенариги
Тренер по отношениям доктор Джина Сенариги делится с нами стратегиями для эффективных коммуникаций, восстановления доверия и прощения обид. Автор обучает навыкам работы с отношениями всех статусов – «состою в браке», «встречаемся» и даже «все сложно».
Как на счет того, что вы сами своим поведением можете мешать себе добиваться успеха? Звучит странно?
На самом деле умные люди очень часто неосознанно вредят себе, в то время, как «дураки» делают не очень задумываясь о результате и получают прекрасные бонусы от жизни.
Социальный психолог и коуч Леонард Завалкевич посвятил много лет изучению того, какие привычки мешают вам достигать успеха в любом деле, и как это изменить.
Прочитав эту книгу, вы станете больше анализировать свое поведение, чтобы совершать меньше ошибок. Узнаете, от каких своих установок пора отказаться, а какие алгоритмы поведения приводят к успешным результатам.
- Вы почувствуете себя здоровее и счастливее после того, как воспользуетесь уникальной формулой автора.
- Наполните свою жизнь энтузиазмом, восстановите силы, обретете уверенность в себе.
- Вы сможете перепрограммировать свое подсознание на достижение целей.
- Благодаря предложенному алгоритму вы сможете создать новую улучшенную версию себя.
- Эта книга заставит вас наконец-то полюбить себя!
В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Мама контролирует каждый ваш шаг? Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и обесценивающий взгляд? Все ваши действия подвергаются критике? Именно поэтому многие женщины страдают от тревоги и депрессии, проблем в отношениях, отсутствия уверенности и трудности с доверием. Они сомневаются в своей ценности и способности любить.
