Зацикленность

Вашему вниманию предлагаем яркий, эмоциональный отрывок из книги Келси Дарры "НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии". Вам знакомо состояние зацикленности? Келси предлагает практические советы, как обрести мир. "Всем нам нужно относится к себе так, как мы бы относились к лучшему другу, которому требуются забота и поддержка".

Продолжить чтениеЗацикленность

Как разучиться быть неэффективным

Отрывок из книги Леонарда Завалкевича "Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни". "Однажды я заметил, как в одних и тех же ситуациях при наличии одинаковых умений и возможностей у одних получается прийти к успеху, а у других нет. Более того, я начал подмечать, насколько чаще это удавалось тем, кто был явно слабее физически и в навыках и, казалось бы, поэтому менее «достоин» результата"

Продолжить чтениеКак разучиться быть неэффективным

Время заботы о себе

Практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта предлагает в своей книге проверенные техники самопомощи при хроническом стрессе, профессиональном выгорании, синдроме отложенной жизни и депрессии.

Продолжить чтениеВремя заботы о себе